Luolamiestreenari - Ari Heikkinen - 044 2796197

Luolamiestreenari

Ammattitaitoista personal trainingia ja muita liikuntapalveluita

Lue lisää

Tietoja tarjoamistani palveluista

Personal training

Personal training palvelu sopii sinulle, joka haluat tuloksia nopeasti ja hallitusti ammattilaisen ohjaamana.

Ryhmäliikunta

Mikäli koet ryhmäliikunnan omaksesi, niin kerää lähipiiristäsi esimerkiksi työkavereistasi tai ystävistäsi sopivan kokoinen ryhmä. Räätälöidään juuri teille sopiva liikuntamuoto.

Yksittäiset palvelut

Oletko aina halunnut tietää oman fyysisen kuntosi? Nyt se on mahdollista. Liikuntatestit yksilöllisesti juuri sinulle. Tarjoan mm. kehonkoostumusmittauksia, kuntotestaamista, ravintoneuvontaa sekä erilaisia liikuntaohjelmia. Ota yhtyettä ja kysy lisää!

File Icons

Oma liikunnallisuus

Oma liikuntataustani on itsepuolustuslajeissa. Judoa olen harrastanut 13 vuotta. Itsellä judossa ruskea vyö ja se musta on sitten tavoitteena tulevaisuudessa. Itsepuolustus lajien ollessa lähellä sydäntä uutena lajina olen aloittanut Krava Magan harrastamisen Liikuntaa harrastan säännöllisesti uiminen ja lenkkeily tulleet vahvasti omaan liikuntaan mukaan.

Koulutus

  • Uimaopettajan pätevyys 2014
  • Liikunnan ammattitutkinto 2014
  • Personal trainer 2013
  • Lähihoitajan ammattitutkinto 2002
  • LIVE 98 harrasteliikunnanohjaaja

Personal training esimerkkihinnasto

Huom! Hinnat ovat suuntaa-antavia ja sovitaan tapauskohtaisesti.
Palvelu Hinta
1 valmennustapaaminen 65e
3 valmennustapaamista 186e
3kk/10 tapaamista 570e
6kk/ n.20 tapaamista 1100e
Ryhmäliikuntatunnit 8e/hlö*
*Asiakkaan luokse tehtävä kartoituskäynti on ilmainen. Käynti pitää sisällään asiakkaan tämänhetkisen tilanteen selvittämisen yhdessä Personal Trainerin kanssa Maksuvälineenä käy Sporttipassi tai Smartum palvelusetelit

Ota Rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!

Lisätietoja

Peruslähtökohtana on tarjota ammattimaista ja laadukasta kuntovalmennusta. Itse toimin henkilökohtaisena personal trainerina ohjaten tekemäni liikuntaohjelman pohjalta. Koulutukseni ja liikuntakokemukseni ansiosta minulla on mahdollisuus ohjata ryhmäliikuntaa sekä järjestää työhyvinvointipalvelua Asiakkaina ovat yksityinen sektori, hoitokodit, sairaalat, vakuutusyhtiöt, työhyvinvointipalvelua tarvitsevat tahot. Personal trainer- palvelut ovat tulevaisuudessa kehittyvä toiminta-alue. Useat tutkimukset puhuvat liikunnan tärkeydestä, kun itsenäisen toimintakyvyn säilyminen on yhä tärkeämpää. Ohjaukset pitävät sisällään lihaskunto- ja liikkeenhallintaa sekä kestävyysliikuntaa (mm. kuntosali, lenkkeily, kehonhallintaa tukevia liikkeitä ja pallopelejä).

Yhteystiedot

  • Ari Heikkinen
  • Halituskatu 3B45
  • 13100 Hämeenlinna
  • p. 0442796197
  • s-posti. luolamies3@luukku.com